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| ①サブジローより 投稿者：サブジロー 投稿日：09/21(金)
12:39 PC |
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| ①はじめまして 投稿者：みちよ 投稿日：09/15(土)
01:33 PC |
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| ①最近・・・・ 投稿者：ばねちゃん 投稿日：09/15(土)
01:15 PC |
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| ①はじめまして 投稿者：にくまん 投稿日：09/05(水)
18:44 PC |
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| ①初めまして。 投稿者：苺プリン 投稿日：09/02(日)
12:05 PC |
| ④ |
こんにちわ 有木
- 09/04(火) 11:26 PC |
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こんにちは、始めまして。ひょうんなことから４日前にタバコ１本を残して
それ以来まだ吸っていません。家族には正式に禁煙とは言っておらずとりあえず準備段階と自分にも言い聞かせてます。今回で２回目になります。１回目は２０年以上も前で殆ど覚えてません。とりあえず一日、また一日と過ごせていければと思ってます。
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自己レスですが今日で7日目に入ります。まだ朝なのでこれから１２時間耐えれば７日目も成功するかもしれません。吸いたい欲求もだいぶ収まったようにも思えますが、油断は禁物ですね。
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こんにちは、自己レスになりますが。。。。今日で11日目になります。
これからも吸わないようにと思ってますが、とりあえず一日の積み上げで様子みます。最近少し太ったようにも思えます。
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はじめまして、ひでおさん。
私も一日一日の積み上げで禁煙100日を越えることができました。
きっとできます!
準備段階ではなく、そろそろ周囲の方に禁煙宣言をされてはいかが
でしょうか?
あと三日で14日間達成！
ここまでたどり着ければ、きっと成功すると思います。
がんばってくださいね。
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皆さん こんにちは。自己レスになりますが、今日でちょうど20日目になりました。変わったことはおなかが減る、少しにおいに敏感かな？あと痰が全く絡まなくなりました。タバコの欲は相変わらず波がありガムが手放せません。それではまた。
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こんにちは！ひでおさん！
掲示板へいつも御投稿頂いて本当にありがとうございます♪
禁煙２０日達成ですかーー！おめでとうございます！
もうタバコを吸わなくても大丈夫になったのではないですか？？
禁煙２０日頃は一番体の変化が分かる時期だと思います。
特に臭いに対して敏感になると思います。
タバコが止めれるのなら、今は少しくらい太ってもいいと思います！
ガムが手離せなせませんよね！非常に分かります！
絶対頑張って下さい♪心から応援しています！
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自己レスになりますが９月１２日午後２時過ぎにタバコを吸うのを「休憩」して本日で30日目に入ります。以前と比べると大分楽になったような気がしますが、ふいに突然吸いたい欲が時々おこります。変わったことはおなかが減りよく食べるようになったことですがその分運動も頑張ってメタボにならないように気をつけたいと思います。皆さんも頑張ってください。
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こんにちは！ひでおさん！！
ついに３０日ですか！！おめでとうございます♪
タバコとの戦いはずいぶん楽になったと思います。
そして食事がおいしくなる頃だと思います。
今はタバコをやめる事が先決です！
少しくらい太っても後でやせれば大丈夫です。
がんばって下さいネ！！
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| サブジローより 投稿者：サブジロー 投稿日：09/21(金)
12:39 PC |
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皆さんこんにちは！お久しぶりです♪サブジローです。
沢山の方々がこの掲示板に御投稿頂きまして、本当にありがとうございます♪
現在自宅が引越し中で、パソコンが９月２０日頃から使える予定でしたが、まだ使えません…。せっかく沢山の方が御投稿頂いているのに、返事も返せず大変申し訳ありません…。
せっかく皆さんが禁煙を頑張っているのに、「禁煙番付」の更新もできず本当に申しわけありません。
もう少ししたらインターネットを開通させます！（ちなみに今は会社のパソコンからです）それまで皆さん、絶対禁煙頑張って下さいネ！
新たな挑戦者も大歓迎です！
ハイパーぶんたさん！最高です！すごく嬉しいです♪
これからも皆さんを励ましてあげて下さい！
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サブジローさん、新築おめでとうございます!
私も３５年ローンです。住宅ローン控除で銀行の残高証明を毎年とるの
ですが、ちっとも借金は減らないです。
禁煙だけでなく、こっちの方もがんばらねば。
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ひよこさん、苺プリンさん、にくまんさん、
みちよさん、ひでおさん、はじめして!
しばらく消えていたぶんたです。
ハイパーになって戻ってまいりました。えっへん
!
序二段ずら。
禁煙できますよ、絶対！
いつだって復煙したい自分と、隣り合わせの毎日ですが、
タバコ吸ったところで、どうにかなるわけでもなしと、
タバコに対する執着が薄れてきたこの頃です。
苦しくなったら、この掲示板にやってきてください。
100日も経てば、いつでも復煙できるし、禁煙もできる。
選択できるくらい余裕が生まれてくる。
私はほぼ毎日、この掲示板をみてここまでやっとたどり着きました。
サブジローさんにとても感謝しております。
またハイパーぶんたとなって、みなさんを応援したいと思います。
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激励いただき、ありがとうございます。ようやく１か月クリアしました。それもサブジローさんはもちろんのこと、ハイパーぶんたさんのようなこのサイト・掲示板の皆さまのおかげです。これからも、毎日見ながら地道に継続していきたいと思います。
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にくまんさん、はじめまして。
１ヶ月クリアとの事、おめでとうございます。
この１ヶ月はとても大きな１ヶ月です。したたかに禁煙に励まなければ
絶対にクリアできない１ヶ月だったと思います。
私なんてぴぃぴぃ言ってばかりいました。
悩み、絶えず自問自答し、たかが禁煙、されど禁煙に何かを
導きだそうとサブジローさんの問いかけに答えようと努力しました。
まりもさんや、diceckさん、miikoさん、たくさんの角界力士の方とも
出会えました。人知れず禁煙する自分にとって大きな励みになりました。
この先もまだまだきっと吸いたいと思う日々はあると思います。
１日１日ちょっとずつ、確実にタバ子さんへの想いは薄れていくはずです。
がんばってください。私も三段目、目指してがんばります！
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| はじめまして 投稿者：みちよ 投稿日：09/15(土)
01:33 PC |
さきほど、禁煙番付に角界入りさせていただきました。
こちらのサイトを見て禁煙への気持ちを盛り上げてきました。
今度こそたばこを卒業したいと思います。
皆さんよろしくお願いします。
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| 最近・・・・ 投稿者：ばねちゃん 投稿日：09/15(土)
01:15 PC |
サブジローさんみなさんこんばんわ。
禁煙から2ヶ月日ほど経過しましたが、この前タバコを２箱買った夢（何で2箱なのかはわかりませんし、買ったところで眼が覚めたので）を見ました。それと何だか最近ふとした瞬間に「すいたいなぁ～」と感じるのはなぜでしょうか？にくまんさんのような状況に置かれていた同僚も（私の数日前に禁煙したんです）同じようなことを話しています。皆さんの場合はどうだったのでしょうか？
私が禁煙して一月経った頃サブジローさんが「好奇心」に注意と言ってましたよね。それなんですかね
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| はじめまして 投稿者：にくまん 投稿日：09/05(水)
18:44 PC |
はじめまして。禁煙番付に登録、角界入りさせていただきました「にくまん」と申します。
喫煙歴25年（1.5～2箱／日）。このたび、父の死をきっかけに8月17日から禁煙しています。
入院中だった父の容態が悪くなり病室に詰め始めてから臨終に接し、遺体とともに自宅に戻るまで、必然的に（病院内禁煙ですし、そもそも動揺と悲しさから煙草を吸う精神状態にもありませんでした）禁煙だった訳で、その間に本来は辛いはずの禁煙初期段階を乗り越えていたということに、ふと気付き、「この機会に禁煙を継続しなければ一生できないのでは」と思い、続ける決心をしました。
そして、数ある禁煙関係のサイトを拝見し、サブジローさんの取り組みのすばらしさに感銘を受け、また、このサイトの仲間の皆さまのフレンドリーさに好感を覚え、当サイトでの角界入りをさせていただいた次第です。
過去(15年ほど前)に、一度禁煙に挑戦したことがありますが、4か月で挫折でした。今回は、まだ２０日ですから、今後どうなるか分かりませんが、前回との違いは、皆さんと共に禁煙を続けていける環境、これは大きな違い(アドバンテージ)だと思っています。日々このサイトを見ながら継続していきたいと考えていますので、よろしくお願いします。
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にくまんさん！はじめまして♪掲示板に御投稿ありがとうございます！
禁煙番付へのご登録もありがとうございます！
親が亡くなるのは辛い事だと思います。
この悲しみの中で今後の生き方（禁煙）に結びつけられた、にくまんさんの『前向きさ』には本当に頭があがりません…。
人それぞれ禁煙のキッカケはあると思いますが、今回のにくまんさんの『タイミング』は凄いですネ…！きっとお父さんが与えてくれたチャンスです！
お父さんがどんな病気だったか分かりませんが、これをキッカケにお父さんより長生きできる『健康な身体』を取り戻す事が、最高のご供養になると思います。
絶対頑張って下さい！にくまんさんならきっとできます！
皆さんも是非、にくまんさんを応援してあげて下さい！！
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サブジローさん、ありがとうございます。
励ましていただけると勇気がわいてきます。
マイホーム完成おめでとうございます。9月20日頃のホームページ更新までの間も、絶対に禁煙継続していますからね。その頃には禁煙１か月達成だ！
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| 初めまして。 投稿者：苺プリン 投稿日：09/02(日)
12:05 PC |
サブジローさん、皆さん、こんにちわ。禁煙を始めてまだ3時間です(笑)この前に禁煙外来に行って、パッチを処方してもらいましたが、4日頑張って挫折してしまいました。パッチが効いているとは思えなかったのです。でも、吸ってしまった自分も、吸わない自分もみじめで嫌いです。それからは、パッチを剥がしちゃ吸い・・・の繰り返しでしたが、今日また頑張ろうと思い、持っている煙草を全部お母さんに渡しました。今は吸いたくなったら歯を磨くとかしてなんとか衝動を抑えています。でも、ほんとに、ほんとに自信ない(泣)食べ過ぎるし、太るし、イライラするし、何にも集中できないんです。どうしたらいいのか分からない。でも一番の問題は暇時間だと自分的に思っています。書類を書いていたら左手に煙草がない、とか、テレビをぼんやりみていたら両手が宙ぶらりんとか・・・分かってはいるんですけど、すえないことで気持ちが塞いでしまいます。明日また禁煙外来で診察してもらうことになってるんですが、パッチのほかに何かあるんでしょうかね・・・後ろ向き。自分が大嫌い、ゆっくり流れる意地悪な時間も嫌い。でも何もする気が起きないんです。誰か助けて。
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サブジローさん、皆さん、ご無沙汰してます。苺プリンさん、初めまして。
気がついたら禁煙して100日余り経過しました＼（＾＾）／
今まで何度も失敗してきた成果かもしれません＾＾；
サブジローさんのＨＰに偶然出会って、タバコの怖さや禁煙経過などを読ませていただき
（もしかしたら今度こそ止められるかもしれない）と変な自信を持てました。
今までは「１本だけならいいだろう」「10日我慢できたんだから１本ぐらい平気だろう」が、失敗の原因でした。
最初の頃は吸わない時間ばかり気にしていたり・・・（苺さんのように禁煙３時間とか）（うぅ！吸いたいぃぃぃぃーーーっ！）と思うと、このＨＰに書いてあったことを思い出し、何とか踏みとどまりました。
吸っていいこと、得することなんてひとつもないことも解りました＾＾
ただ、苺さんの気持ちもよ～く解ります。
時々ですが禁煙パイポも使いました（先端にマジックで灰と火を書いたりして・・笑）
手持ち無沙汰のとき、食事の後、コーヒーとセットだったことなども含めて習慣を変えることは大変でした。
が、ここでもまたサブジローさんの日記や煙草の害を思い出し持ち堪えることができました。
苺プリンさん、禁煙したいと思う気持ちはきっと報われると思います。
言霊とでも言いましょうか、吸いたくなったら「私はもう煙草は吸わなくていいんだ」「吸いたくないんだ！」と口に出して言ってみてください。
吸いたい一瞬が過ぎれば暫く我慢できます。次に吸いたくなったらまた言ってみる。
えらそうに書きましたがサブジローさんの受け売りです。
（サブジローさんごめんなさい（＾人＾；）
苺プリンさん、きっと煙草の呪縛から解放されますよ☆ 頑張ってください。
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苺プリンさん、はじめまして！掲示板に御投稿ありがとうございます。
禁煙に相当苦戦されているようですね。その気持ちは非常に分かります！
私も何度禁煙に失敗した事か…。そのたびに自分が嫌になりますよネ！
苺プリンさんに聞いてみたいのは『何の為に禁煙するのか？』です。
おそらく禁煙外来で、嫌という程聞かれたかもしれません。
何をするにしても『目的』が大事だと思います。
そして、禁煙は過ぎてみれば『楽』ですが、過ぎるまでは決して『楽』ではありません！『楽な禁煙』をすればするほど、後で『苦』があると思います。
ニコチンは麻薬と同じです。つまり、苺プリンさんは薬物中毒者なのです。
薬物の禁断症状は、抜け出す時は本当に気が狂いそうな状態になります。
そして、ニコチンの『薬物的依存度』は覚醒剤（かくせいざい）より強いとも言われています。
つまり、覚醒剤よりも禁断症状からの『第一歩の離脱』は困難なのです。
苺プリンさんは、そんな『禁煙』に挑戦しようとしているのです。
まずは『自分に厳しく』ならないと絶対ダメです！
ニコチンは、７日間で体内から抜けます。
とにかく７日間は死にもの狂いで頑張って下さい！
長い人生のたった７日間です！この７日間が苺プリンさんの今後の人生を大きく変えます！絶対に！
『何度も挑戦できる！』…という甘い考えはここで捨てましょう。
今回が「ラストチャンス」のつもりで本当に頑張ってみてください。
そして、結果を是非この掲示板でご報告下さい！苺プリンさんならきっとできます！皆が応援しています。
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こんにちわ 有木
- 09/04(火) 11:26 PC |
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はじめまして。いやぁ、なぜ禁煙が難しいとかの以前になぜ誰が
何のためにタバコを発明したのか！と面倒なモノをホント・・・。
しかし一旦ニコチン依存症になり禁煙をしようとしてもそうなりますよね。
苺プリンさんの気持ち痛いほど分かりますよ。
一つこれは確信的な事ではありませんがタバコを辞めると
自分自身の運気というか星回りが変わってくると言うか・・・
うまく言えませんがマジ話で人生が変わって行くと言うか・・・
なぜかはまた次回コメントさせて頂きますね≧(´▽｀)≦
ではお互い禁煙頑張りましょう！
ではでは
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| ９割バッター！ 投稿者：まりも 投稿日：09/01(土) 12:10 PC] |
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サブジローさん、みなさん、こんにちわ～お久しぶりです。
もうすでに２ケ月を超え、あとは 序二段に昇進する日を楽しみに
ガンバっております。 （まだ少し気が早いですが）
ぶんたさん達は続々と上がっていってるところですね。
おめでとうございます。 私も後からついていきますので、これからも
よろしく、お願いしま～す。
番付を見てて、ふっと思ったのですが
３１人中 ２８人が 成功！！
って スゴイですね。 なんと９割以上です！！
例の『禁煙セラピー』でも そこまでは いかないでしょう（笑）
これから禁煙を始めようと思ってらっしゃる あなた！！
ぜひ 番付に登録しましょう。
なぜか 不思議と自分に厳しくなれますよ。
そして番付をサブジローさんに更新して頂いて、
みんな 喜びましょー！！（笑）
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まりもさん！こんにちは！
返事が遅くなって大変申し訳ありません…。
マイホームが完成して、引越し等でなかなかパソコンに向かえませんでした。
まだ引越しは終わっていませんが…。
禁煙番付の更新も遅くなりました！３１人から現在は、もう２人増えたので３３人もの方が角界入りしてくれました♪
まりもさんのように思ってくれている事は、本当に嬉しく思います！
サブジローの友人に１０年禁煙している方がいます。
『いまでもタバコが吸いたい気持ちはゼロではない』…と彼は言います。
そうなのです！まりもさんが言われる『自分に厳しくなる事…』
これがいつまでも大切なのだと思います。
それは『禁煙』だけではありません。
自分に厳しくなれて、禁煙に成功できた事はこれからの長い人生にきっと役に立つと思います。
『禁煙』を通じて『生き方』まで見直せる事…これが禁煙の醍醐味（だいごみ）だと思います！
まりもさん！禁煙番付を励みにしてくれて、本当にありがとうございます！！
皆さんも頑張って下さいネ！
そしてこれから禁煙に挑戦される方は是非禁煙番付に御登録下さい！
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